头发忽然掉得很厉害`````高分求救

九月开始,头发掉的异常多```洗个头,大概能掉个几十根...最近发现有点严重``头发看上去比原来稀疏了很多```原先头发很密的....8月时得了痛风...到现在依然以蔬菜类为主..偶尔吃点肉(大概1星期1-2次吧)....=_=开始是以为洗发水的关系```但换了洗发水后依然掉很多```有点害怕了``所以来问问...-____-
我要简单明了的答案``不要太长篇大论的复制粘贴的```最好是告诉我吃什么食物或者药品之类的嘛`=_=像维生素片之类的``

1.这是你本身头发下的皮肤组织干燥造成的头发脱落.2.应天气变化有季度的在秋末出现的干燥所造成的.
方法:
1. 1星期最好只洗2次以下头发.
2. 吃的食物还是你现在的为主,多吃蔬菜,增加维生素.
3. 建议用硫磺洗发膏洗头,可以去除现有的干燥皮肤组织.
4. 增加运动,尤其是早上起来跑步,可以适当的增加力度使头皮出汗,这
样有助于皮肤组织的新成代谢.
不要太担心,如果你是50岁以下的,用以上方法就会慢慢的变好.心理作用也是很重要的,心情好,吃啥都会香.安拉.

人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。
3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。

要知道，一个人每天掉的头发少于100根都是正常的。既然脱发与长期不健康的生活方式有关，我们就必须反其道而行。
首先，要注意调适心情，加强体育锻炼，保证充足的睡眠；
其次，控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品。